Eiszeit.
Eiszeit. Jetzt wird es ernst. Der Winter streckt allmählich seine kleinen vereisten, mit Schneeflocken bedeckten Finger in alle Himmelsrichtungen aus. Ganz besonders hat er am Samstag auf uns gezeigt, als wir dem Gletscher einen Besuch abstatteten. Unverfroren und mutig haben wir trotz allem unsere Köpfe
Ausgleich.
Zwangsausgleich. Sonntag. Das Wetter hat uns einen Strich durch die Planung gemacht und aus dem Snowboarden ist ein Gang ins Fitnessstudio geworden. Hört sich jetzt an wie ein Gang zur Toilette, nur anstrengender und mit wesentlich mehr Überwindung (übrigends für alle
Feingeist.
»Gerüche beflügeln die Gedanken, darum heißen die auch Nasenflügel.« Vergangene Woche bin ich fast täglich mit meinen Laufschuhe eingeschlafen. Es ist nicht so das ich keinen Sport gewohnt bin, aber die Kälte und Intensität haben mir schon etwas zu schaffen gemacht. Laufen am Inn scheint
FDH.
Friss die Hälfte. Mittagessen. Das bedeutet für mich 30 Minuten Zeit zur Nahrungsaufnahme. Das erwartete Riesenhungergefühl ist ausgeblieben, also musste was kleines Handfestes her. Wer keine Brötchen isst wie ich, der muss bei der Essensauswahl sehr kreativ werden und selbst das
Jokging.
»You must be jokging.« Okay, ich gebs ja zu, ich bin kein Langenscheidt Vokabeltrainer und ein Englisch Crack bin ich auch nicht, aber ich liebe Kofferwörter. Das klingt nach Urlaub, regt zum Denken an und macht gute Laune. Kennste nicht? Dann
Split it.
Split it. Endlich ist es soweit. Nach 8 Wochen kontinuierlichem Training und einer Woche Zwangspause zur Regeneration, darf ich diese Woche endlich mit meinem neuen Trainingsplan anfangen. Um neue Belastungsreize zu setzen und das Muskelwachstum weiterhin voranzutreiben, habe ich den Plan
Stangentanz.
Beim Stangentanz hingefallen und liegen geblieben. Du magst Poledance, stehst aber auf Kriegsfuß mit der Schwerkraft? Du hättest gerne ein neues Sportgerät, was wenig Platz in Anspruch nimmt und super in deine Wohnung integrierbar ist? Du arbeitest gerne aus eigener Körperkraft? Dann