Kabelzug

Friss die Hälfte. Mittagessen. Das bedeutet für mich 30 Minuten Zeit zur Nahrungsaufnahme. Das erwartete Riesenhungergefühl ist ausgeblieben, also musste was kleines Handfestes her. Wer keine Brötchen isst wie ich, der muss bei der Essensauswahl sehr kreativ werden und selbst das

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Ausdauer, Bauch, Beilage, Beine, Bizeps, Brust, Cardiotraining, Ernährung, Fettreduktion/ Abnehmen, Fettverbrennung, Kabelzug, Low Carb, Natürliche Eiweißquellen, Oberer Rücken, Po, Protein, Rezept Abendessen, Rezept Mittagessen, Rückenübung, Schulter, Spaß, SZ-Stange, Training, Trainingsbilanz, Trizeps, Uncategorized
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Erstes Workout. (A)   Donnerstag, 21.03.2013. Heute habe ich mit dem ersten Workout vom neuen Trainingsplan angefangen. Anders als bisher habe ich diesmal ein Ganzkörpertraining eingeplant mit jeweils einer Übung pro Muskelgruppe (siehe Training. Mein zweiter Trainingsplan) Pro Übung sollte ich 3 -

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