unterer Rücken Tag

Beintraining. Es ist schon spät, ich hab Hunger und meine Beine bringen mich fast um. Meine Gedanken kreisen nur noch um diese eine Frage - Wie komme ich bloß nach Hause? Nach Hause, das bedeutet 4 Etagen und 74 endlose

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Bauch, Beine, Cardiotraining, Eigengewichtsübung, Fettreduktion/ Abnehmen, Fettverbrennung, Po, Rückenübung, Training, Trainingsbilanz, Trainingsplan Teil A, Trainingsplan Teil B, Trainingsplan Teil C, Uncategorized, Zubehör
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Erstes Workout. (A)   Donnerstag, 21.03.2013. Heute habe ich mit dem ersten Workout vom neuen Trainingsplan angefangen. Anders als bisher habe ich diesmal ein Ganzkörpertraining eingeplant mit jeweils einer Übung pro Muskelgruppe (siehe Training. Mein zweiter Trainingsplan) Pro Übung sollte ich 3 -

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Atmung, Balance, Bauch, Bizeps, Fettreduktion/ Abnehmen, Fettverbrennung, Griffarten, Kabelzug, Leggings, Muskelaufbau, Oberer Rücken, Po, Rücken, Rückenübung, Training, Trainingsplan Teil A, Waooh!!!
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