Oberer Rücken Tag

Zweites Workout. (B) Samstag, 23.03.2013. Die erste Woche vom neuen Trainingsplan ist vorbei. Heute war der zweite Teil vom Trainingsplan an der Tagesordnung. "Hammer!" Im Vergleich zu meinem ersten Plan, der lediglich zwei Teile A und B beinhaltete, ist mit einem Ganzkörpertraining dreimal

By
0
Ganzkörperübung, Langhantel, Oberer Rücken, Rückenübung, Stabilitätsübung, Training, Trainingsplan Teil B, Uncategorized
, , , , , , , , , , , , ,

Erstes Workout. (A)   Donnerstag, 21.03.2013. Heute habe ich mit dem ersten Workout vom neuen Trainingsplan angefangen. Anders als bisher habe ich diesmal ein Ganzkörpertraining eingeplant mit jeweils einer Übung pro Muskelgruppe (siehe Training. Mein zweiter Trainingsplan) Pro Übung sollte ich 3 -

By
0
Atmung, Balance, Bauch, Bizeps, Fettreduktion/ Abnehmen, Fettverbrennung, Griffarten, Kabelzug, Leggings, Muskelaufbau, Oberer Rücken, Po, Rücken, Rückenübung, Training, Trainingsplan Teil A, Waooh!!!
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,