SZ-Stange

FDH.

Friss die Hälfte. Mittagessen. Das bedeutet für mich 30 Minuten Zeit zur Nahrungsaufnahme. Das erwartete Riesenhungergefühl ist ausgeblieben, also musste was kleines Handfestes her. Wer keine Brötchen isst wie ich, der muss bei der Essensauswahl sehr kreativ werden und selbst das

By Nevis

16. September 2013

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Blumenkohlpüree, Falscher Hase, FDH-Diät, Fitnessstudio, Hackbraten, Improvisation, Kartoffelbreiersatz, Käsekunst, Mixer, Rezept Mixer, Sandwichförmchen, Serviettenringe, Trainingsplan 3

Tick, Trick und Track.

Donnerstag, 18.04.2013 die Trainingswoche 4 hat begonnen und heute stehen die Übungen vom Workout B auf dem Plan. Es geht um den Dreiköpfigen. Diesen nenne ich mal Huey, Dewey, and Louie (die Drillinge sollten dir noch ein Begriff aus dem schönen

By Nevis

18. April 2013

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Kurzhanteln, SZ-Stange, Training, Trainingsplan Teil B, Trizeps, Uncategorized

Dreiköpfiger Armmuskel, gemeinsamer Fingerstrecker, Kleinfingerstrecker, Knorrenmuskel, kurzer Handstrecker, langer Handstrecker, Trizeps, ulnarer Handstrecker

Alles im Griff.

Ich hab alles im Griff, auf dem sinkenden Schiff. Nein, ich bin kein Fan von Jürgen´s sinkendem Schiff auf Mallorca (du weißt schon wer, der Jürgen mit seiner Corinna). Aber statt ein Lied von einem meiner persönlichen Missgeschicke zu trällern, versuche ich

By Nevis

11. April 2013

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