Adijo Maribor.
... und ein freundliches "Griaß di" nach Innsbruck. [caption id="attachment_872" align="aligncenter" width="651"] Da hilft auch kein Ariel mehr.[/caption] Wow, da ist sie wieder und mit ihr auch noch dicke Unterarme, Schlammpeeling und Schlafentzug im Gepäck. Das war also Maribor. Immer noch ein
Stangentanz.
Beim Stangentanz hingefallen und liegen geblieben. Du magst Poledance, stehst aber auf Kriegsfuß mit der Schwerkraft? Du hättest gerne ein neues Sportgerät, was wenig Platz in Anspruch nimmt und super in deine Wohnung integrierbar ist? Du arbeitest gerne aus eigener Körperkraft? Dann
клякам.
Български клякам. Um genauer zu sein steht da Kniebeugen auf Bulgarisch. Was das soll? Ich hab dir ja versprochen, dass du bei mir auch noch was lernen sollst. Bulgarisch? Haha nein, ein Fremdsprachen-Genie wirst du hier vergeblich suchen. Aber da ich
The Art of Breathe.
Breathe In, Breathe Out. So einfach und doch so schwer. Heute habe ich seit langem mal wieder auf der Blogstatistik rumgestöbert und bin auf Suchbegriffe gestoßen mit denen ich nicht gerechnet hätte. Was meine bemalten Glubscher da erblickten reicht von "Nacktbilder"
Back on Dreck.
Dreck happens. Die Winterpause ist vorbei und ich kann Schneewittchen wieder aus dem Tiefschlaf holen. Es kann endlich wieder losgehen. Mein SX-Trail ist fahrbereit, wenn auch nicht ganz sauber (an die Dreckbrösel in der Wohnung hat sich Aschenputtel längst gewöhnt). Für
Sonne. Na endlich.
Sonne. Ich denke da an Sommer, Licht, Wärme, Natur, ein bestimmter Duft, gute Musik, Freunde, ein Lachen, ein Gespräch (2 Uhr in der Früh auf dem Balkon ohne die abschließenden Worte zu finden und die Wärme kettet uns an die
Rough n´ Rowdy.
Montag, 22.04.2013. Heute beginnt die Woche mit Teil C vom Trainingsplan und ich möchte dir einer meiner Lieblingsübungen vorstellen: Einarmiges Kurzhantel-Rudern. Übungsausführung: Wie in Abb. 1 zu sehen ist, wird diese Übung auf der flachen Bank ausgeführt, es gibt allerdings noch eine Menge
Tick, Trick und Track.
Donnerstag, 18.04.2013 die Trainingswoche 4 hat begonnen und heute stehen die Übungen vom Workout B auf dem Plan. Es geht um den Dreiköpfigen. Diesen nenne ich mal Huey, Dewey, and Louie (die Drillinge sollten dir noch ein Begriff aus dem schönen
I´m tall, dark and fantastic in the morning.
Kaffee ohje. Es ist Sonntag und ich sitze immer noch auf dem Balkon (danke der Nachfrage, aber die Kopfschmerzen sind noch da). Und wie ich da so sitze und mir die Sonne auf den Rücken scheint, blicke ich durch einen