Ernährung

Nur noch diese Woche und der aktuelle Trainingsplan ist geschafft. Ich bin froh, dass es nun wieder mehr nach draußen geht und ein bisschen Abwechslung in den Sportalltag kommt. 8 Wochen intensives Muskelaufbau-Training, Durchhaltevermögen beim Essen und die ersten Erfolge

Muss ein Spiel eigentlich immer aufregend, aktionsgeladen und mit nerviger Musik hinterlegt werden? Ein bisschen trauer ich meinem Gameboy schon hinterher, schließlich war er unkompliziert, man konnte ihn überall mit hinnehmen und wenn ich mal keine Lust hatte zuzuhören, habe

Hangover. Der Film ist nichts gegen meine gestrige Nacht und meine heutige Erscheinung (ich bin immer noch für mehr Mut zur Hässlichkeit). Die besten Grillfreunde, gute Musik, Weißwein und original mexikanischer Tequila haben meine Nacht zum Tag gemacht. Notiz an mich

Wer denkt, ich habe die letzten Tage die "Eier geschaukelt", den muss ich enttäuschen. Ich selbst habe zwar keine, dafür genug im Kühlschrank. Egal wie wenig Zeit du hast, Eier sollten auf keinen Fall in deiner täglichen Ernährung fehlen. Egal

... und ein freundliches "Griaß di" nach Innsbruck. [caption id="attachment_872" align="aligncenter" width="651"] Da hilft auch kein Ariel mehr.[/caption] Wow, da ist sie wieder und mit ihr auch noch dicke Unterarme, Schlammpeeling und Schlafentzug im Gepäck. Das war also Maribor. Immer noch ein

Was ein Tag. Es regnet. Kaum aus dem Bett geschafft mit dunklen Schatten unter den Augen bin ich heute im Rahmen des selbsternannten "Milky Day" einkaufen gegangen. Milky, weil die Küche am Ende des Tages ausah wie nach einem Mixerdurchgang