Tick, Trick und Track.
Donnerstag, 18.04.2013 die Trainingswoche 4 hat begonnen und heute stehen die Übungen vom Workout B auf dem Plan. Es geht um den Dreiköpfigen. Diesen nenne ich mal Huey, Dewey, and Louie (die Drillinge sollten dir noch ein Begriff aus dem schönen
HIT me baby one more time.
HIT me baby. Keine Angst, ich werde mich nicht bei DSDSS 2014 bewerben um der neue Stern am Popstarhimmel zu werden. Und ganz sicher werde ich mir jetzt auch nicht die Haare braun färben, nur um ein bisschen seriöser zu wirken
Cardio Kickstart.
Cardio - Muss ich das schlucken oder spritzen? Cardio gehört wohl nicht zu den besten Freunden der Kraftsportler und Bodybuilder. Dennoch hat es einen besonders großen Trainingseffekt auf die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem. Durch Cardio, wie z.B. das Joggen oder Radfahren,
Hyoooge Back. Deadlift.
Zweites Workout. (B) Samstag, 23.03.2013. Die erste Woche vom neuen Trainingsplan ist vorbei. Heute war der zweite Teil vom Trainingsplan an der Tagesordnung. "Hammer!" Im Vergleich zu meinem ersten Plan, der lediglich zwei Teile A und B beinhaltete, ist mit einem Ganzkörpertraining dreimal