Rough n´ Rowdy.
Montag, 22.04.2013. Heute beginnt die Woche mit Teil C vom Trainingsplan und ich möchte dir einer meiner Lieblingsübungen vorstellen: Einarmiges Kurzhantel-Rudern. Übungsausführung: Wie in Abb. 1 zu sehen ist, wird diese Übung auf der flachen Bank ausgeführt, es gibt allerdings noch eine Menge
Blattgeküsst.
Komm Küssen. Hast du dich als kleines Kind auch immer so sehr über Ü-Eier gefreut wie ich? Du willst auch heute noch "Was Spannendes, was zum Spielen und keine Schokolade!" ? Dann bist du heute genau richtig. Wegen der Schokolade muss ich dich